Open Mind

Hoe vaak gebeurt het niet dat ons hoofd volledig overbelast is waardoor we soms slecht slapen. In ons moderne leven lijkt het alsof alles steeds sneller moet en komen we voortdurend tijd tekort. In ons hoofd hebben we een permanente storm van gedachten gecreëerd. Hierdoor voelen we ons opgejaagd door alles wat nog moet worden afgehandeld. Zen zet de dingen op een bepaalde manier op zijn kop en toont ons een weg naar de leegte waardoor we het evenwicht kunnen herwinnen. Als we ons momenten van stilte in onze hectische leven gunnen, creëeren we ruimtes van leegte in ons denken; ruimtes die ons de mogelijkheid bieden problemen vanuit een open mind te benaderen.

Hoe kunnen we dit realiseren? Heel eenvoudig, door heel bewust aan het begin van iedere dag een aantal keren diep in- en uit te ademen, door soms een korte pauze in te lassen waarin we niets doen en we een paar minuten met de innerlijke leegte verkeren. Dan nemen we scherper waar wat ons te doen staat!

Foto: R. Seitz

---

Volgende training “Zen for Leadership” in Benediktushof van 28.2.-2.3.16.
Zie informatie en inschrijving.